Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymo ir profilaktikos ypatybės

Gimdos kaklelio osteochondrozę galima drąsiai vadinti „šimtmečio liga", nes šia liga serga kas antras 25–40 metų žmogus.

Tai yra sąnario kremzlės ir gretimo kaulinio audinio veikimo pažeidimas.

Kaklo stuburas yra pats judriausias. Jame yra daug nervų galūnių ir kraujagyslių darinių.

Dėl tarpslankstelinių diskų sunaikinimo ar pasikeitimo sumažėja smegenų aprūpinimas deguonimi.

Priežastys

1. Sėslus gyvenimo būdas. Esant sėsliam gyvenimo būdui, keičiasi medžiagų apykaitos procesai organizme. Druska pradeda kauptis gimdos kaklelio srityje.
2. streso. Depresinės būsenos metu žmogus nusilenkia, nuleidžia galvą žemyn. Ilgas buvimas tokioje padėtyje neigiamai veikia kaklo stuburą. Tai padidina spaudimą, dėl kurio atsiranda spazmai ir nervų galūnių pažeidimai.
3. Netinkama mityba. Valgant per daug riebų ir sūrų maistą, susidaro riebalinės plokštelės, pasunkėja kvėpavimas, padidėja druskos kiekis limfoje ir kraujyje. Sergant liga, riebios mėsos sultiniai, vynuogės, rūgštynės ir ankštiniai augalai yra draudžiami.
4. Antsvoris. Padidėjęs kūno svoris papildomai apkrauna stuburą.
5. Profesijos. Ilgas buvimas vienoje padėtyje gali būti osteochondrozės priežastis. Rizikos grupei priklauso bankų darbuotojai, vairuotojai ir programuotojai.

Gimdos kaklelio osteochondrozės simptomai

Ankstyvosiose ligos vystymosi stadijose pagrindinis simptomas, pagal kurį galima atpažinti ligą, yra specifinis traškėjimas sukant galvą.

Kartais atsiranda diskomfortas, kuris pažeidžia ne tik kaklinį stuburą, bet kartais patenka į ranką ar pirštus.

Gimdos kaklelio osteochondrozės skausmas yra dviprasmiškas. Jo laipsnis priklauso nuo to, kurios gimdos kaklelio srities dalys yra paveiktos.

Jei pažeidžiamas tarpslankstelinis diskas, klinika bus viena, jei užspaustas nervas ar pažeistas sąnarys – visai kitaip. Skausmas gali būti nuolatinis arba periodiškas.

Jums reikia kreiptis į gydytoją, jei:

• Skausmingi pojūčiai gimdos kaklelio srityje atsiranda ramybėje. Padidėjus judėjimui, skausmas didėja.
• Cervicago- Staigus aštrus skausmas gimdos kaklelio srityje. Judant skausmas tik stiprėja.
• Skausmo, spaudimo ir regėjimo sutrikimo atsiradimas tuo pačiu metu. Prieš akis pradeda pasirodyti musės, tampa sunku žiūrėti į ryškias šviesas.
• Galvos svaigimo atsiradimas. Sukeltas slankstelinės arterijos dirginimo. Sukant galvą pacientas gali stipriai svaigti ir net vemti.
• Skausmo atsiradimas pečių srityje. Sukeltas nervų sistemos sutrikimo. Jums gali atsirasti žąsų oda ir šalti rankos. Dažnai sergant gimdos kaklelio osteochondroze pečiai dega.

Naudingi gydymo patarimai

Geriausias vaistas nuo osteochondrozės yra reguliari jos prevencija.

Kuo daugiau žmogus juda, tuo mažesnė rizika susirgti negalavimu.

Amžinai pamirškite liftą – ėjimas laiptais padidina kraujotaką žmogaus organizme ir teigiamai veikia stuburą.

Labai naudinga rytinė mankšta ir plaukimas.

Veiksminga priemonė kovojant su osteochondroze yra masažas. Prieš apsilankydami pas chiropraktiką, turite pasikonsultuoti su gydytoju, kitaip galite tik pabloginti situaciją.

Pašalina skausmą ir kovoja su ligos simptomais masažas šildančiais aliejais. Tai galima atlikti namuose.Svarbiausia nedaryti staigių judesių.

Medaus masažas yra plačiai praktikuojamas. Judesiai labai paprasti: glostymas nuo kaklo iki galvos ir atvirkščiai. Procedūra atliekama tol, kol medus visiškai susigers. Tada būtina izoliuoti gimdos kaklelio sritį. Prieš masažą patartina kūną išgarinti vonioje.

Kita osteochondrozės profilaktikos ir gydymo priemonė – gimdos kaklelio srities apvyniojimas vaistiniais augalais.

Dažniausiai šiam tikslui naudojamaskrienų,ridikėliaiarbačesnako.

Prieš procedūrą augalas nupjaunamas, kad išskirtų sultis. Tada jis tepamas ant pažeistos vietos, o kaklas apvyniojamas šiluma. Jūs negalite laikyti tokio kompreso ilgą laiką, nes produktas gali stipriai iškepti.

Šis masažas stimuliuoja kraujotaką gimdos kaklelio srityje ir pašalina skausmą.

Fizioterapija

Kūno kultūros ir aktyvaus gyvenimo būdo pagalba galite pamiršti apie osteochondrozę amžinai.

Ligos paūmėjimo laikotarpiu draudžiama daryti bet kokius pratimus.

Siekiant užkirsti kelią ligai arba pašalinti simptomus ankstyvosiose osteochondrozės vystymosi stadijosetoliau nurodytos procedūros yra veiksmingos:

1. Sėdėdami ar stovėdami pasukite galvą į kairę arba dešinę. Svarbu, kad nosis ir smakras būtų virš peties. Pratimas turi būti kartojamas iki 10 kartų. Jis stimuliuoja kraujotaką gimdos kaklelio srityje ir neleidžia susidaryti druskoms.
2. Atsistokite tiesiai, nuleiskite rankas išilgai liemens. Pasistenkite smakru pasiekti krūtinę. Pratimas grąžina pirminį tarpslankstelinių diskų lankstumą ir pašalina „sąstingimą". Rekomenduojama kartoti apie 8 kartus.
3. Pratimai atliekami stovint arba sėdint. Pakreipkite galvą atgal ir stenkitės kiek įmanoma labiau įtraukti smakrą. Kartojimų dažnis yra 7 kartus. Pratimai pašalina gimdos kaklelio srities nugaros raumenų sustingimą. Galite treniruotis tarp darbo prie kompiuterio.
4. Pradinė padėtis-sėdi. Uždėkite delną ant kaktos ir nuleiskite galvą. Stenkitės stipriai paspausti kaktą. Pratimą atlikite 10 sekundžių. Jis stiprina priekinius gimdos kaklelio raumenis.

Kaklo stuburo sveikatai atkurti rekomenduojame naudoti specialius pratimus.

Klasikiniai kovos su osteochondroze variantai

Medicininė pagalba

Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas vaistais pagrįstas tik komplikacijų atveju.

Iš pradžių juo siekiama pašalinti skausmą ir uždegimą. Tada pažeistoje vietoje suaktyvinama kraujotaka ir pagreitėja medžiagų apykaita. Tokie rezultatai pasiekiami naudojant įvairių veiksmų vaistus.

Norint atkurti medžiagų apykaitos procesus gimdos kaklelio srityje, naudojami B grupės vitaminai ir chondroprotektoriai.

Osteochondrozės gydymui skirtų tablečių sudėtis apima acetilsalicilo rūgštį. Jis veiksmingai malšina skausmą ir uždegimą. Gydymo kursas taip pat gali apimti raminamuosius.

Akupunktūra

Ligai paūmėjus, naudojama akupunktūra. Adata įduriama į konkrečią vietą, kuri atsakinga už konkretaus organo veiklą. Unikalios procedūros gali pašalinti visus ligos simptomus ir sukurti savigydos mechanizmą. Kartu su skausmu praeina migrena, miego ir apetito sutrikimai.

Tepalai

Dažniausiai naudojamas savaiminiam ligos pašalinimuitepalai. Tradicinės medicinos taupyklėje yra daug naudingų tepalų receptų, kurie leidžia atsikratyti skausmo ir uždegimo.Jų pagrindas yra standartinis:vanduo, augalinis aliejus ir gyvuliniai riebalai. Santykis 100: 75: 75 gramai.

Beržo pumpurai, kiaulpienės šaknis, kalendra gali veikti kaip papildomi ingredientai. Supjaustome juos ir siunčiame virti 5 minutes su pagrindu. Tepalas turi atvėsti iki kambario temperatūros, tada jis tepamas ant gimdos kaklelio srities ir apvyniojamas šiluma.

Kompresai

Naudingi kovojant su osteochondroze kompresai su krienais. Augalas kelioms minutėms panardinamas į karštą vandenį, tada tepamas ant kaklo. Skyrius šildomas skarele. Šį kompresą galima palikti per naktį.

Keletas naudingų prevencijos patarimų

1. Vadovaukitės sveiku gyvenimo būdu. Kasdienė mankšta sumažina susirgimo riziką 2 kartus.
2. Valgyk teisingai. Visiškai pašalinkite kavą, nes ji išplauna kalcį. Dieta turėtų apimti daug vaisių ir daržovių.
3. Venkite hipotermijos ir skersvėjų. Tai sukelia raumenų įtampą.
4. Stebėkite savo laikyseną. Ilgai būdami vienoje padėtyje, atlikite nedidelius pratimus, kurie padidins kraujotaką gimdos kaklelio srityje.

Osteochondrozė yra plačiai paplitusi liga. Norėdami to išvengti, pakanka gyventi aktyvų gyvenimo būdą ir klausytis savo kūno.